毛質や毛量に合った脱毛方法を選ぶことが効果的

肌への負担の大きな自己処理薄着の季節になると女性にとっては、ムダ毛は大きな悩みですよね。 そんな気になる腕や脇、すねなどのムダ毛の処理には、カミソリなどの器具を使うことが一般的ですが、カミソリは敏感肌の場合には肌荒れの原因にもなり、肌への負担も大きくなるので、できるだけ避けるのが良いでしょう。少ない…

Continue reading

一日の摂取カロリーをどれぐらいに設定すればきちんとしたダイエットができる?

一日の消費カロリーを算出してそれより少なくするダイエットするための方法の一つに、食事量を少なくして消費カロリーを多くするということが挙げられます。体についた贅肉は貯金のようなもので、摂取カロリーが多い状態だとそれを溜め込んで贅肉が増えていきますし、消費カロリーが多いと贅肉を使って埋め合わせをしていく…

Continue reading